一段不可思議的涅槃(Nirvana)與極樂(Euphoria)的體驗。是否達到涅槃與極樂其實意味著以意識抑制左腦的運作，並讓右腦徹底控制一切的一種感覺？
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你腦內的兩個世界(中文) -- 吉兒泰勒(Jill Bolte Taylor)
2009年9月7日 星期一
2009年8月24日 星期一
諾亞方舟
記得幾年前我為了應徵工作飛到美國去給演講時，在最後一張slide我把台灣用動畫放了上去，說明台灣在支援國際生技公司新藥開發方面的人才優勢，當台灣從畫面上蹦出來時，在場的人都笑了：小小一個台灣怎麼"長大"了？我站在台上心想：台灣的土地面積或許不大，但是台灣人才腦子裡可以構築的天地卻不可小歔！演講後心裡有一些悸動........哪一天.....要到哪一天台灣才有像樣的生技公司可以證明我的slide？
前幾天剛好有空，去看了一下台灣自有品牌的LUXGEN MPV，雖然是試裝車，品質還未臻完善，但是看到台灣自己的汽車廠牌的mark，心裡還是有些悸動.......就像我多年前在美國演講後的悸動一樣。希望這個品牌能成長茁壯，證明台灣人可以驕傲的選擇台灣人自己製造的車子。
今天看到下面這個影片，雖說沙畫早已不是什麼新鮮的玩意兒，但是影片裡所展現出台灣的動物園在自我推介時所展現的自我風格，那種微微的悸動又出現了.......
展現對自我的信心是傳達這種心靈悸動的必要元素。台灣人該對自己有信心，我們已經在很多領域攻城掠地、展現世界級的競爭力。當許許多多不同行業都出現台灣品牌的世界級企業，或許有助於在臺灣的人拓展心胸與度量，走出狹隘的地域情結，專注於向外對付各自領域的國際競爭對手，而無須再向內自相殘殺。
2009年8月14日 星期五
真神曲也
jeanny翻成閩南語的七仔，整首能翻唱翻到這樣也算是厲害了。
本土檳榔翻唱版：施文彬 -- 七仔
施文彬 - 七仔
作詞：武雄 / 作曲：佚名 / 編曲：屠穎
女主播：張雅芳（華人商業台主播）
男記者：蘇欣偉（東森新聞台記者）
七仔.........七仔.........
（女主播）：
首先是國內新聞，今天晚上六點，有一名男子爬到台北三月星光大樓頂樓，
不斷發出大聲嘶吼並有跳樓傾向，由於正值下班時間，民眾的圍觀，
頓時造成交通癱瘓，目前警方與消防隊已經到達現場，
馬上透過 SNG 連線，帶您進一步瞭解到現場最新狀況。
七仔.........
（男記者）：
是的，現在記者身後就是【三越星光大樓】，根據附近民眾表示：
今天晚上五點多發現一名男子在頂樓徘徊，並大聲嘶吼有跳樓的跡象，
目前警方已經封鎖現場，並派遣談判專家潛入大樓。根據本記者獨家消息指出，
該名男子並無固定職業，且經常出現於各類示威遊行，
因此記者初步研判他這次跳樓的動機———不排除有政治因素——。
七仔.........七仔.........
（o s）：
七仔，搭！你看，頭前遐就是咱當初熟識的新公園啦，
現主時，也已經是改做【二二八紀念公園】囉，真想袂到，
想袂到這個時代的改變，就親像你對我的欺騙。你對我欺騙啦.........唉.........
你敢袂記哩彼暗，也就是咱初初約會彼暗，
咱對著公園內已經沒水的魚池仔有詛咒，講誰人若變心，
就會親像撈起來疊咧魚池仔邊，去乎人毒死的魚仔共款，
共款會死甲真歹看啦.......你敢攏袂記咧！？？？
七仔 你斟酌看 七仔 我咧樓尾頂啦 你講你上愛我 但是又擱變卦 違背咱的詛咒
七仔 你斟酌看 七仔 我咧樓尾頂啦 卡緊出來談判 代誌大家講破 若無我無愛活
啊.......啊........
（o s）：
我會記咧阿扁仔嘟當選彼年，有一天透早，
你講你想欲去總統府頭前看人【升旗】，我也用歐兜醜在你去到遐，
結果還未唱國歌，就去乎交通仔開一張紅單，但是，但是咱攏真歡喜不是呢？者，
你看，這嘛介壽路已經改做【凱達格蘭大道】，
歐兜醜嘛會使住對面走，就親像你嘛跟人走共款啦。
記咧彼工你有親嘴講過，講若想欲甲你結成夫妻，
就愛有才調先做頭家，我以為彼是你對我的鼓勵，
誰知影就在民國 85 年 5 月 20 日阿輝仔【宣誓就職】彼工，
全台灣 2100 萬人攏是頭家啦，你講，你欲嫁都一個，你講啊！你講啊，你講啊！...........
七仔 你真愛死炸 七仔 我歸腹火啦
叫我怎樣饒赦 女性的可怕 你害我 心痛疼
七仔 你不免講啦 七仔 世間無咧坎蓋
到這已經看破 跳落上快活 是命運是註定
啊.......啊........
（女主播）：
【本台消息】發生在今晚【三月星光大樓】企圖跳樓的男子，
目前仍然與警方僵持不下，根據證實這只是一件單純的【殉情事件】，
但由於該名男子並無進一步的具體行動，現場已引起圍觀群眾的鼓譟與不滿，
警方呼籲全體市民及流動攤販不要再前往該地，
並希望這名男子的女友〔七仔〕能夠儘速趕到現場協助警方處理。
七仔.......啊........為何你猶原無出現啦......
七仔 我咧樓尾頂啦 七仔 七仔 七仔
我已經看破 你騙人的詛咒 依依難捨嘛是無卡詛
七仔 你敢有咧看 七仔 我咧樓尾頂啦
對你所有的情愛 最後的審判 是運命 是註定
七仔.........七仔 七仔 七仔 啊..........
經典原唱版：falco - jeanny
Jeanny, komm, come on
Steh auf - bitte, du wirst ganz naß
Schon spät, komm - wir müssen weg hier,
raus aus dem Wald, verstehst du nicht?
Wo ist dein Schuh, du hast ihn verloren,
als ich dir den Weg zeigen mußte
Wer hat verloren? Du dich?
Ich mich? Oder, oder wir uns?
Jeanny, quit livin' on dreams
Jeanny, life is not what it seems
Such a lonely little girl in a cold, cold world
There's someone who needs you
Jeanny, quit livin' on dreams
Jeanny, life is not what it seems
You're lost in the night, don't wanna struggle and fight
There's someone, who needs you, babe
Es ist kalt, wir müssen weg hier, komm
Dein Lippenstift ist verwischt
Du hast ihn gekauft und ich habe es gesehen
Zuviel rot auf deinen Lippen und du hast gesagt:
"Mach mich nicht an"
Aber du warst durchschaut, Augen sagen mehr als Worte
Du brauchst mich doch, hmh?
Alle wissen, daß wir zusammen sind ab heute,
jetzt hör ich sie! Sie kommen
Sie kommen, dich zu holen
Sie werden dich nicht finden
Niemand wird dich finden, du bist bei mir
Jeanny, quit livin' on dreams
Jeanny, life is not what it seems
Such a lonely little girl in a cold, cold world
There's someone who needs you
Jeanny, quit livin' on dreams
Jeanny, life is not what it seems
You're lost in the night, don't wanna struggle and fight
There's someone, who needs you
Newsflash: In den letzten Monaten
ist die Zahl der vermißten Personen
dramatisch angestiegen. Die jüngste
Veröffentlichung der lokalen
Polizeibehörde berichtet von einem
weiteren tragischen Fall. Es handelt
sich um ein neunzehnjähriges
Mädchen, das zuletzt vor vierzehn
Tagen gesehen wurde. Die Polizei
schließt die Möglichkeit nicht aus, daß
es sich hier um ein Verbrechen handelt.
Jeanny, quit livin' on dreams
Jeanny, life is not what it seems
Such a lonely little girl in a cold, cold world
There's someone who needs you
Jeanny, quit livin' on dreams
Jeanny, life is not what it seems
You're lost in the night, don't wanna struggle and fight
There's someone, who needs you
2009年7月28日 星期二
為什麼中年人如此憂鬱？
作者：謝明玲 出處：天下雜誌 391期 2008/02
去年底，一項研究顯示，人一生的快樂呈現「Ｕ」型，谷底出現在中年時期，中年人，你為什麼不快樂？
圖片來源：江小A
四十不惑，五十而知天命，中年應是成熟有餘裕的年歲，卻可能面臨最大的快樂和幸福感危機。 去年底，一項由英國華瑞克大學（University of Warick）和美國達特茅斯學院（Dartmouth College）發表的研究顯示，他們分析全球的焦慮和快樂，發現人一生的快樂呈現「Ｕ」型，谷底則出現在中年時期。儘管各國有不同的年齡、男女分布差距，但四十多歲的男女，最容易出現憂鬱。 身體的退化是一個原因。台北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師詹佳真指出，記憶力、體力可能都在四十歲左右到達頂點。身體上的限制帶來不舒服的感覺，也意味著必須跟著調整經營人生的方式。 當生理狀況改變時，遇上人生的重大變故，例如婚變、裁員、父母離去，身心的復原彈性以及面對新挑戰的學習和競爭力，也可能不如以往。 中年過後，心理的需求和期待也改變了。萬芳醫院臨床心理師陳恩誠表示，中年後，人追求自我實現，期待自己給社會帶來貢獻或自我滿足。如果無法達到這個需求，只是還在追求愛與隸屬，甚至還只是在追求金錢的生存與安全需求，可能就不會快樂。 四十歲，內在聲音開始抬頭 追求自我實現可能也帶來更多反省與矛盾。和信醫院身心科主治醫師吳佳璇表示，特別是在台灣社會，很多人過去沒有探索自己，不知道自己要什麼；或者明知自己想前進的方向，卻順從傳統的價值的中年人，可能都會開始思考「我是不是要繼續這樣下去？」「如果我換跑道，會不會太晚？是否真的能重新開始？」 「四十歲，內在的聲音開始抬頭，」吳佳璇說。 外在環境更可能是壓力來源。中年人在職場與家庭可能都是兩頭燒的「三明治」；職場上，詹佳真表示，中年人可能已經從完全技術性的工作走向管理職，而有更多非自我能掌控的因素（如人際關係等）影響升遷，無法掌握的壓力，就會帶來困擾。 「過去認為努力就能達到夢想；但這年紀的人可能會發現實際和預期有落差，」詹佳真說。 加上這樣生理與心理狀態帶來的壓力，現代人無法和以前的人一樣，從社會網絡得到龐大支持。吳佳璇觀察到，現在社會變動的腳步快、異質性高，每個人的背景、發展都大不同，人與人變得不容易分享、彼此體會，現代人要比以往學著更能自己過生活、自己做決定。 中年人該如何變快樂？ 如果生理的改變是必然；心理、社會壓力不可避免，那麼，中年人該怎樣才會比較快樂？以規律生活步調打底。中年過後，更需培養起運動、均衡規律飲食等好習慣。「建立好的習慣和模式，會有更好的心力來面對人生的挑戰與變化，」陳恩誠說。 他建議每天晚上，生理和心理都要「歸零」。除了睡前不要再大吃大喝，增加身體負擔外，也可以學著練習專心數自己的呼吸，摒除工作的思考，讓睡眠真正是放鬆的，身體心理都進入完全休息的狀態。 接受自己。詹佳真表示，過去或許能過目不忘，或者熬夜工作不喊累，到了中年之後，要接受自己身體機能可能不如以往，而要重新調整工作方式，一樣能把工作做好。例如，隨身攜帶備忘錄，或者以平均分配工作時間取代熬夜習慣、或者由年輕同事分擔一部份不擅長、要重新學習的工作等。 建立多輪軸的生活方式。詹佳真建議從不同的層面找到生活的滿足。有人的滿足完全來自於工作，她則建議，如終身學習、找到新興趣；或者培養新的人際關係；幫助別人等這樣多輪軸的生活方式，可以為中年找到不同的生命價值和支撐網絡。 探索自己。陳恩誠表示，或許受到上輩或者社會集體潛意識的影響，很多人在中年前不曾思考自我的興趣與長處，而勉強自己走上特定道路。如果在中年出現焦慮，或許也是轉機，有機會重新思考自己的焦慮何來？興趣在哪裡？努力的方向在哪裡？強項和弱項在哪裡？ 「可以開始思考自己『希望』（hope）的人生是什麼，而不是『渴望』（wish）的人生（帶著羨慕，卻做不到）」他說。 詹佳真建議，中年後若要換跑道，需要更仔細考量。因為身體狀況的限制，必須在新工作帶來的心理的滿足以及對身體負荷間取得平衡點。
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中年危機~憂鬱44歲 U形人生谷底
美、英兩國科學家分析大量數據後發現，人生快樂與沮喪的等級，隨年紀發展，其型態呈Ｕ字形轉變；四十四歲是中年危機的谷底，而且將持續上好幾年。自中年谷底轉折過後，有年金的七十歲老人快樂程度跟廿歲的人相同。
英國瓦魏克大學及美國達特茅斯學院專家研究來自七十個國家、兩百萬人的資料後發現，就憂鬱及快樂而言，世人生命的發展型態相符得很驚人。大多數人生命伊始都很快樂，但是到中年陷入谷底。
英國《每日郵報》廿八日報導，在此之前許多研究認為，隨著我們上了年紀，心理快樂的程度相形之下會維持平淡一致，但美、英兩國的新研究指出，情形並非如此；新研究的標題為〈人生周期中心理健康是否為Ｕ字形？〉，將發表於《社會科學暨醫學》雜誌。
專家發現，採樣的一百萬英國人，不分男女，人生最不快樂的年紀在四十四歲，而且不論婚姻狀況、有沒有錢或者有無子女，都是如此。但相形之下，在美國男女就有很大差異，女性最不快樂是在大約四十歲，而男性則在五十歲。
瓦魏克大學教授奧斯渥德表示，中年憂鬱沮喪的跡象，可見諸各色人等；有些人受苦程度比他人來得深，但依據專家取得的資料，一般而言中年危機的效應都很大。
至於導致Ｕ字形轉折的原因是什麼，奧斯渥德表示目前還不清楚，但由資料可以看得出來，這種現象是人生深層的大事。對現代人而言，心理健康及快樂是慢慢變差的，而不是突然發生於某一年當中。
奧斯渥德表示，大部分人只有到了五十多歲，才擺脫谷底期。令人振奮的是：到了七十歲的年紀，假如體適能還不錯，那麼平均而言，老年人的快樂及心理健康程度，會跟廿歲年輕人一樣。
奧斯渥德表示，了解人生到中年會有如此的感受，完全正常，或許就能幫忙每個人，更能熬過那段光陰。
英國心理衛生慈善組織「山恩」（Sane）理事長瓦利斯表示，憂鬱是很複雜及艱苦的人生處境，而且大家對憂鬱的了解還很貧乏，所以，出現任何科學研究，有助於讓大家理解這種疾病，實在令人高興。
2009年7月24日 星期五
Say Goodnight Not Goodbye
Say Goodnight Not Goodbye -- by Chantal Kreviazuk
Say goodnight, not goodbye
You will never leave my heart behind
Like the path, of a star
I'll be anywhere you are
In the sparke that lies beneath the coals
In the secret place inside your soul
Keep my life, in your eyes
Say goodnight , not goodbye
Don't you fear, when you dream
Waking up is never what it seem
Like a jewel buried deep
Like a promise meant to keep
You are everything you ought to be
So just let your heart reach out to me
I'll be right, by your side
Say goodnight, not goodbye
MUSIC BREAK
You are everything you ought to be
So just let your heart reach out to me
Keep my life, in your eyes
Say goodnight, not goodbye
Say goodnight, not goodbye
2009年7月23日 星期四
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